樱桃我们应该都吃过，味道不错，一般在五六月份成熟，樱桃的品种也有很多，其中迟红樱桃的果核小肉多，吃起来超满足，那多吃樱桃的好处有哪些，我们一起来看一下吧！ 好处： 1. 具有补气养血的功效，樱桃是属于温性的水果，是具有健脾，开胃，除湿，还有能够以发汗透疹，脾胃虚弱的腹泻以及活动不灵，已经都是有比较好的疗效的。 2. 吃樱桃还可以缓解肌肉的疼痛，樱桃是能加速人体恢复的，所以如果有肌肉疼痛的现象，可以吃一些樱桃来改善症状。 3. 樱桃能够补血，因为樱桃中含有很多的维生素c以及有机酸。是能够促进铁的吸收的。 4. 吃樱桃，可以增强免疫力，因为樱桃中含有维生素a以及膳食纤维，是有助于提高免疫力。 5. 樱桃还有美容养颜的作用，还可以祛斑红润肌肤。 综上所述，多吃樱桃的好处还是有很多的，我们平时可以买一些来吃，常见的樱桃品种有岱红，迟红，红灯樱桃和雷尼樱桃等等，我们可以根据自己的喜欢口味选择，推荐大家买大红灯，不仅色泽艳丽，果肉也饱满，喜欢吃樱桃的可以试试这个品种。