一杯迷迭香 记忆找回来!

记忆力下降已经不再是老年人的专属了，现在的年轻人记忆也越来越不好了，经常丢东西，忘事情。不是都说年纪大了记忆力才不好吗，为什么现在的小年轻正值青春靓丽时，记忆力也不行了呢?食品代理网小编觉得主要是下面的原因造成的。

年轻人记忆力减退是神经衰弱的先驱症状，记忆力减退常伴有一些神经衰弱的表现特征：如精神疲劳、脑力迟钝、注意力难以集中、工作不能持久、易烦恼、易怒、气短、焦虑、情绪低落、紧张性头痛、睡眠质量差等。引发原因可能是精神过度兴奋、疲劳、精神紧张，或压力过大等。实际上，这些症状出现的根本原因是肾气不足。肾虚，则精气不足，整个人看上去都觉得没精打采。

迷迭香茶叶

肾脏贮存着推动人体生命活动的基本物质——精气，并且能促使其不断生成和充盈。肾中精气能化生脑髓，从而使大脑充实不竭。人体肾精充足时，就能够产生足够的脑髓，大脑中脑髓充盈了，记忆力也就很好。但如果肾脏不足，出现肾虚，肾精就会减少，不能生成足够的脑髓，脑髓化生不足，脑室空虚，记忆力自然就会减退了。

既然记忆力减退是肾虚所引起的，那么，想要补脑提高记忆力，就要从补肾入手了。如果长时间地熬夜工作和学习而让你出现健忘的现象，此时来一杯迷迭香，将是你不错的选择。

取3克迷迭香，放入茶壶中，缓缓注入热开水，冲泡3～5分钟，加入蜂蜜或砂糖，放置约3分钟便可饮用。饮用时，可以将迷迭香取出来，以免浸泡太久使茶水变涩，同时能保留它的香气，到下次回冲时，依旧香气缭绕。迷迭香的浓烈香气会随着热水的冲泡而跟随茶雾蒸腾，鼻息轻吸，便能让人清醒振奋。

研究表明，人们通常在清晨和临睡前的记忆力最佳。如果这段时间不想喝茶，不妨在睡前滴几滴迷迭香精油于床前的香熏炉中，既能让自己拥有香甜的美梦，同时还能改善记忆力，真是一举两得的美事。如果没有条件，可以在泡澡时，在洗澡水中滴入5～10滴迷迭香精油，效果也是一样的。

如果你感觉自己的记忆力下降了，就来一杯迷迭香吧，可以帮助你增加记忆力，减少健忘给你带来的各种小麻烦。