花草茶有哪些饮用禁忌，花草茶可以随意搭配吗

花草茶是女生们非常喜欢的一种茶，它的种类有很多，且大多数花草茶具有美容养颜的效果，同时它们的味道也相当不错，淡淡的花香，让人享受其中，花草茶虽好，但也存在饮用禁忌。

1.清楚自己的体质

有些花草荼属性偏凉,女性不适宜多喝,所以,女性在选择饮用花草茶之前应先确定自己的体质是否适合饮用花草茶。饮用花草茶是为了圆一个美丽的梦,不要因为错用,而伤害了自己。

2.忌随便乱搭

时下,饮用花草茶“蔚然成风”,成为一种时尚。不知从何时起,花草茶遍地开花,随处可见,商场的入口处,超市里的小柜台等都能寻到其踪影。每一种花草茶都有不同的功效,有些朋友“贪心”,将多种花草茶搭配在一起。殊不知,搭配种类越多,其功效越多,对身体造成不良影响的可能性也就越大。

所以花草茶不仅不能乱搭,更不宜多搭,更不能随便“混搭”，切记一点，混搭饮用花草茶不宜超过三种，为了安全健康起见,大家不可胡乱搭配。

3.了解花草茶的特性

每一种花草茶都有自己的功效和特性,女性在饮用花草茶时,切勿“跟风”,一定要全面了解花草茶的功效和禁忌等情况。例如,很多女性喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水,以此补充维生素C,让皮肤变得更白皙。但殊不知,柠檬水虽富含维生素C,具有抗菌、提高免疫力的作用,但由于偏酸,不能空腹喝。大量饮用还会损伤胃黏膜,对牙齿也不好。只有谨慎、科学地选择花草茶,才能发挥花草茶美容养颜、护理保健的功效。

4.不宜长期大量饮用

在中医学上,花草类多属于寒性。而女性体质特点属阴,比较偏寒,所以女性饮用花草茶时可以适当加入一些热性的成分,以便平衡药性,美容养颜的同时又能呵护自己的健康。例如,喝菊花茶可加点枸杞子,喝桂花茶可加点甘草等。女性饮用花草茶时,切记一点:任何一种花草茶都不要长期大量地饮用,否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状。

综上所述，并不是所有的人都适合饮用花草茶，而且花草茶并不宜过多搭配，否则将会导致花草茶之间的效果混合，长时间饮用可能会危害健康，因此选择适合自己的花草茶很重要。