苦荞茶并不是传统意义上的茶，严格来说，它是一种炒米茶，是采用经过筛选之后的苦荞麦种子，经过烘烤等工序加工而成的茶，其中又分普通荞茶和黑荞茶、黑荞茶的营养成分相对更加丰富一些，那么喝苦荞茶对身体有什么好处？苦荞茶可以经常喝吗？ 用来制作苦荞茶的苦荞，也是一种天然的营养品。它不仅含有其它农作物几乎没有的芦丁，而且还含有多种氨基酸和脂肪酸、膳食纤维、叶绿素、粗蛋白以及微量元素，中医认为苦荞茶药性苦寒，长期喝了以后具有益气力、利耳目的效果。 苦荞茶可以经常喝吗 苦荞麦含有丰富的膳食纤维，在喝茶的同时，适量的食用可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，从而起到宽肠通便的作用，因此苦荞茶不仅可以常喝，而且适合喝的人群也不在少数。不管是在减肥期间的人群，还是容易精神紧张的脑力劳动者，闲暇之余泡上一杯苦荞茶都是相当不错的选择。
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