对于不喜欢吃水果的人来说，喝果汁也是一个比较好的选择，尤其是葡萄汁，既不用清洗，喝起来又非常方便，不用担心会吃的到处都是，而且葡萄汁口感和营养都很丰富，那么葡萄汁的作用与功效有哪些呢? 1.抗衰老 葡萄中含有一种名为类黄酮的物质，这种物质是一种强力抗氧化剂，可以抗衰老，并清除体内自由基，对女性朋友们来说，可以在日常生活中适量喝一些葡萄汁，起到抗氧化，抗衰老的作用。 2.缓解低血糖 众所周知，葡萄中含有丰富的葡萄糖，能很快的被人体吸收。所以当人体出现低血糖的时候，如果能够及时饮用一些葡萄汁，可以很快缓解低血糖的症状。 3.改善睡眠 葡萄汁中含有一种可以辅助睡眠的物质——褪黑素，这种物质可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善，对于需要经常出差倒时差的人来说，可以喝一些葡萄汁哦! 4.开胃助消化 对于胃虚弱、患有慢性胃炎以及胃口不好的老人来说，在饭前饮用一小杯葡萄汁，可以开胃助消化。而且对肠胃健康也有帮助，适当多吃些葡萄或者是喝一些葡萄汁，能健脾和胃。 从上面的介绍中我们可以知道，葡萄汁的作用与功效有很多，主要体现在抗衰老、缓解低血糖、改善睡眠以及开胃助消化四个方面，其实葡萄汁含有多种营养元素，好处还有很多，所以大家在日常生活中可以适量喝一些葡萄汁，补充身体营养!
上一篇
下一篇