薄荷糖吃到嘴里的时候清清凉凉的，非常爽口。尤其是在困倦的时候，吃上一颗薄荷糖可以提神醒脑，感觉整个人瞬间就清醒了，快速的赶走原有的困意。不过薄荷糖也不能多吃，那么薄荷糖一天吃几块合适呢? 一般来说，每人每天吃三到五颗薄荷糖即可。薄荷糖也是糖，吃多了易引起高血糖，还很容易发胖，所以在吃薄荷糖的时候不要贪多，尽量把食用量控制在五颗以内。如果吃太多薄荷糖还很容易损坏口腔组织。 除了要控制食用薄荷糖的数量之外，也要注意食用人群，因为有些人不太适合吃薄荷糖。比如消化不良、体弱、经常腹泻的人就不适合吃薄荷糖。而且薄荷糖性质偏凉，所以患有风寒外感的人也不宜食用。 综上所述，薄荷糖每人每天吃三到五颗是比较好的，多吃不仅对身体无益，还会伤害身体健康。而且也不是所有人都可以吃薄荷糖，像风寒感冒、消化不良、经常腹泻的人都不适合吃薄荷糖，所以大家在吃薄荷糖的时候要多多注意。
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