花生牛奶，顾名思义，就是用花生、牛奶经过现代工艺加工制作而成，花生中有很高的蛋白质和脂肪，而牛奶中含有蛋白质和维生素，喝花生牛奶对身体起着至关重要的作用，尤其是在家自制花生牛奶，喝一杯花生牛奶补充身体中的维生素，那么花生牛奶的功效与作用有哪些? 花生牛奶的功效与作用有哪些? 花生牛奶富含蛋白质、钙、维生素、矿物质、碳水化合物，营养均衡，是很多人喜欢喝的营养复合蛋白饮品。花生牛奶有很多的功效和作用，经常饮用具有促进发育、维护健康的良好作用，并且可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。花生中含有很高的卵磷脂，磷脂在人体的新陈代谢中起着运载氧的重要作用，是一种高效的营养品，这就是增强了花生牛奶的营养功能。 孕妇可以喝花生牛奶吗? 孕妇能喝花生牛奶。花生牛奶中花生的营养价值很高，含脂肪40%-50%，是大豆的两倍。含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，孕妇食用是有好处的。如果孕妇的身体弱阳虚，可以多喝一些花生牛奶，一般对奶制品是没有特别要求的，都可以饮用，只是注意不要空腹饮用。 花生牛奶中有着较高的营养价值，受到了很多消费者的喜欢，无论是小孩还是孕妇或者是中老年人，适量饮用花生牛奶，对身体带来很大的好处。花生牛奶美味营养健康好喝，在营养方面得到消费者的认可，满足不同消费者的口感需求。
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