红豆薏米粉是用红豆和薏米为主要原材料磨成的细粉，是一款比较美味的冲泡食品，可充当早餐食用，对除湿有一定的效果，有了这个好处，所以在近几年比较受大众所欢迎，那红豆薏仁粉能天天吃吗，红豆薏仁粉能减肥吗? 红豆薏米粉是一种可代餐的保健食品，其中红豆味甘、酸，性平，无毒，而薏米味甘淡、性微寒，将两者磨成粉末食用，可以天天适量喝，但是由于其性偏凉，要注意食用量，否则容易损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，每天适量吃30克左右是比较合适的。 对减肥有一定的帮助。 红豆薏米粉其味甘，淡，性凉，红豆薏米粉中含有丰富的纤维素成分，热量不高，饱腹感强，减肥期间食用可以减少其他高热量食物的摄入;而且红豆薏米粉具有利尿排水的功效，以帮助排出人体内多余的水分以减轻体重，对于水肿型肥胖有较好的效果，所以红豆薏米粉对减肥是有一定帮助的。 红豆薏仁粉还是十分美味的，教给大家如何冲泡，取适量红豆薏米粉放入杯中，先取少量热水加入并搅拌均匀。然后再注入适量热水，继续搅拌均匀，这样可以避免出现疙瘩、结块情况，待其稍冷却后可以直接食用，根据每个人的口味不同，可加入些其他食材，像蜂蜜，牛奶都是可以的哦!
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