我们经常认为感冒是因为上火和炎症，而上火的原因是缺少维生素C，所以自然而然的就将感冒和缺少维生素C联系到一起了，但是实际情况并不是这样，研究显示，并不是所有的维生素都能让你获得很好的精神状态，所以感冒的时候还是需要及时就医。 《每日邮报》近日报道，穆勒说，虽然有一种观点认为服用维生素没有害处，但是人们最好不要把它们和处方药区分开来。如果你感冒了，你做的第一件事情可能是服用维生素C以帮助你远离最严重的症状。然而，穆勒说：“维生素C对普通感冒没什么作用。” 图：维生素C 尽管每天补充维生素C可以减轻感冒症状，并缩短感冒时间。然而，维生素C不会增加你对感冒的免疫力，这意味着你和其他人一样容易生病。 据了解，成人每天需要约45毫克的维生素C，过量的维生素C会通过尿液排出体外。 维生素C的摄取是很有必要的，但是对于提高身体免疫力和治愈感冒是没有很大的关系，平时需要多吃一些蔬菜瓜果之类的，这样会增强抵抗力，让你生病的概率降低。
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