五味子泡蜂蜜怎么泡，五味子蜂蜜泡水喝有什么好处

蜂蜜，是很多养生人经常喝的冲调食品，美味营养健康，在泡蜂蜜的时候，如果热水温度过高，会破坏蜂蜜的香味和营养价值，尽量用温水稀释后饮用，营养效果更佳，你有没有喝过五味子泡蜂蜜呢，那么五味子泡蜂蜜怎么泡，五味子蜂蜜泡水喝有什么好处?

五味子泡蜂蜜怎么泡?

方法一：将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次，每次1小时，将两次的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1汤匙，每日2～3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。

方法二：将3～5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝。

方法三：五味子5克，西洋参2克，开水浸泡代茶饮，常饮可治老年人阴虚内热、口燥咽干。

五味子蜂蜜泡水喝有什么好处?

1、常喝蜂蜜水可以防止便秘。上班族经常久坐久站，运动少，容易形成习惯性便秘，常喝蜂蜜水，有润肠通便的作用，有助于宿便的排出，促进肠道内垃圾毒素的代谢，可以有效缓解便秘、减轻排便压力。

2、常喝蜂蜜水可以润肺止咳。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。常喝蜂蜜水，可以防止天气变化过快引起的感冒咳嗽，对感冒后期肺止咳也有很好的作用，但对正处于感冒阶段的咳嗽，还是要用蜂蜜配雪梨调理。

3、常喝蜂蜜水可以养胃润肠。蜂蜜有养胃作用，特别是枣花蜂，对胃酸、胃炎、胃溃疡都有很好的作用。肠胃不好的人可以多喝蜂蜜水，以增强消化系统功能。

现在的上班族工作，经常久坐不站，运动量少，经常喝蜂蜜水，对身体有一定的帮助作用，以上的方法和作用想必大家都知道，正常饮用蜂蜜水，每天喝一杯，会起到很好的营养作用，放入其他食物，会有不同的口感哦。