还有一个月就到中秋佳节了，您是否准备好了吗?中秋佳节必吃月饼，据说莲蓉月饼是广式经典月饼，月饼馅多，质感比较软，很适合大众食用，老少皆宜，那么莲蓉月饼热量是多少,吃莲蓉月饼会增胖吗? 莲蓉月饼热量是多少 要说莲蓉月饼的热量，1个双黄莲蓉月饼大约是190克，热量高达800卡路里，相当于超过一顿正餐的能量。很多人吃完莲蓉月饼，就去吃正餐，这样效果不太好。吃完莲蓉月饼就不要吃主食了，补充一些蔬菜食物就可以，有助于消化吸收。 吃莲蓉月饼会增胖吗 由于中秋佳节每个人必吃月饼，莲蓉月饼虽美味好吃，甜而不腻，但莲蓉月饼中所含的糖分较高，是一款热量高的月饼，。对于正在减肥的朋友们来说，不要食用过多莲蓉月饼，适量食用不会增加体重，也不用担心增胖问题。 中秋佳节之际，很多人都在担心要不要吃月饼，莲蓉月饼热量虽高，但正常食用对减肥是没有任何问题的，月饼是中秋佳节传统糕点，深受人们喜爱的节日特色食品，如果还在担心增胖问题，吃完月饼多吃点蔬菜，多运动。
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