苦瓜的吃法有很多，除了爆炒、凉调之外，还可以榨汁饮用，在一定程度上起到清热解毒的作用，对身体有点一定的好处。但在苦瓜汁的饮用上，有几点需要我们注意。那苦瓜汁什么时候喝好呢?天天喝可以吗? 苦瓜汁饭后三十分钟喝效果比较好。许多人都相信苦瓜汁应当在饭前喝，但其实并不是的。苦瓜味苦性寒，所以苦瓜汁也是寒凉性的食物，如果在饭前饮用，则很可能会刺激到肠胃，致使再次出现恶心呕吐等不适症状，而饭后30分钟后再喝苦瓜汁刺激性较小，同时也不影响食物的吸收，所以建议大家饭后喝为宜。 那苦瓜汁天天喝可以吗?可以，但不建议。主要是因为苦瓜属于寒凉性质的食物，苦瓜汁喝多之后可能会出现大便溏稀、小便清长的现象。有可能会刺激脾胃引发消化不良，从而不利于人体健康，所以不建议天天喝苦瓜汁。可以一周喝1到2次的苦瓜汁，可以有效的消除体内的热毒，起到清热、凉血、解毒的功效。 除此之外，饮用苦瓜汁是有一定注意事项的，对于低血糖、低血压的人来说，不建议饮用苦瓜汁，不利于身体的健康。另外孕妇也不宜喝苦瓜汁，对小孩和自己身体都会存在一定的负面影响，严重的话还可能会因此子宫收缩，从而流产。
上一篇
下一篇