木瓜能丰胸真相被拆穿，吃啥补啥真的存在吗？

说到木瓜，相信妹子们都会会心一笑，一般人认为木瓜的丰胸作用比较好，但是真的是这样的吗？甚至还有俗话说：吃啥补啥，鱼眼能明目、木瓜能丰胸等流传的配方，但真的会有这样的效果吗？小编马上为你介绍。

木瓜能丰胸这个说法的起源恐怕还是由于木瓜丰满、多籽的外形,给了人们“以形补形”的想象空间,要知道古时候基于类似理由的说法还有很多很多。

就算你用木瓜炖牛奶，好吃是好吃，但也不能把奶补到身上……

吃鱼眼能明目？有这么神奇的功效，咋还会有那么多“眼镜”？

吃鱼眼对视力没有帮助作用，对眼部疲劳帮助作用小，在供血方面作用小。因此「吃鱼眼能明目」的说法是假的！

“这些说法都没有科学依据！人们以前流传的以形补形的说法，是站不住脚的。

虽然吃鱼眼睛没用，但吃鱼还是很不错的。

鱼肉富含优质蛋白质，脂肪少，是很不错的食材。

怎么吃鱼更健康呢？

综合安全性和营养，建议大家这样吃鱼：

1. 每周吃 3 次鱼，每次 2～3 两左右。

常见的鱼都是不错的选择，但考虑到 DHA 含量，建议每周至少吃一次海鱼。

2. 尽量不要吃大型肉食性鱼类。

食物链中层级越高的鱼，越容易富集汞，例如金枪鱼、鲨鱼、剑鱼、旗鱼等，少吃为妙。

3. 同一种鱼，小鱼比大鱼更安全。

同种鱼中，鱼的生长期越长，富集的汞就越多。

4. 吃清蒸、煮汤的鱼是个好选择。

那些烤鱼炸鱼，吃着香，但不饱和脂肪酸的损失可大了，偶尔解个馋就行。还是清蒸、煮汤最健康。

所以吃啥补啥这样的结论还是不太准确的，所以小伙伴们平时在吃东西的时候可不要被这种不正确的结论蒙蔽了眼睛哦，合理健康的饮食才是最重要的。