白茶是茶叶的一种，也是其中的一大类，冲泡饮用的话，味道比较清新，回味甘甜，且有一定的收藏价值，且储存的时间越长，味道会越浓厚，多数人都喜欢收藏它，那喝白茶会失眠吗，什么时候喝白茶好? 由于白茶中含有丰富的咖啡因，所以如果食用白茶不适当的话，很有可能会造成失眠的情况，因为咖啡因具有兴奋神经的作用，有助于提高人体的精神能力，所以如果要食用白茶的话，尽量不要选择在晚上，因为很有可能会导致失眠的情况。 饮用时间： 1.白茶一年四季都是可以喝的，夏季的时候喝酒非常不错，它里面含有氨基酸物质，能够起到解毒去暑退热作用，夏季适当的喝一些白茶没有那么容易中暑，而且喝一些白茶还能达到减肥作用。 2.每天喝白茶尽量是在吃饭之前，临睡觉之前一个小时来喝，这是比较适合的时间段。 白茶虽然好喝，但还是有一定的饮用禁忌的，像白茶不能和白糖，鸡蛋，羊肉一起搭配，对身体容易造成影响，也不太好消化，建议，还是纯喝白茶比较好，能更保险一些，且不会破坏白茶纯正的味道。
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