青汁怎么喝，多种喝法，随意挑选

众所周知，绿色蔬菜里含有丰富的营养元素，若是想要补充营养，就要多吃绿色蔬菜，但是吃多容易饱，那还想摄入更多的营养该怎么办呢?一杯青汁就可以满足你，口感纯正，也保留了蔬菜的营养。那青汁怎么喝呢?

1、冷水/50°以下温水冲泡

用冷水/50°以下的温水进行青汁的冲泡，是特别常规的饮用方法。水既可以是自来水，也可以是矿泉水，但温度尽量不要超过50°，因为温度过高会破坏掉青汁的营养成分。再者，由于青汁粉末的极易溶解性，即使是冷水也可以进行冲泡，只是考虑到中国的水质，还请在水烧开冷却后再冲泡。

具体方法：将青汁粉末倒入杯中，加入约100cc的水，充分搅拌直至完全溶解即可。

2、牛奶冲饮

即使在冷水中也可以极易被溶解的青汁，同样也适用于牛奶进行冲饮。配上牛奶不仅可以缓和青汁特有的青香味，并且还可以给人一种淡淡的抹茶香。尤其是以大麦若叶为原料制作而成的青汁，更是被称为极为适宜加牛奶饮用的典范，其淡雅的抹茶味道，不知俘获过多少人的“芳心”。

此外，牛奶里含有丰富的蛋白质、钙等养分也可以随青汁的养分一起被摄取到人体中，可谓是一石二鸟的饮用方法。 建议在晚上配以牛奶饮用，还可以起到辅助睡眠的作用。

3、果蔬汁冲饮

果蔬汁冲饮和青汁具有良好相容性的果蔬汁，也可以作为冲调的对象。?果汁可以是苹果汁、橙汁、香蕉汁等等，也可以是市场上销售的蔬菜汁。

综上所述，青汁的喝法有很多，不仅可以直接冲泡，也可以用牛奶冲饮，又或是用果蔬汁进行冲饮。喝法多样，可以随心挑选，也可以多尝试几种喝法，挑选出更适合自己的。总之，青汁很不错，感兴趣的可以尝试一下。