很多人肥胖的原因都是因为自己所吃的高热量食物所造成的，想要食物好吃还不发胖?试试这款低脂低热量的时蔬炒鸡胸肉大餐吧。无肉不欢的人赶紧在家里尝试做一下吧。 鸡胸肉1片，豌豆40克，玉米粒40克，萝卜基40克，蒜瓣2个切碎。 1：鸡胸切丁，撒上些许盐，半勺料酒，一勺生酱油，少许黑胡椒粉和半勺淀粉，抓起均匀腌制8分钟。 2：调料：半碗水，再加上一点黑胡椒粉，1勺生蚝油，少许盐，1勺生粉，搅拌均匀备用。 3：油烧热蒜末爆香，将鸡粒炒至变色。将豌豆、玉米和胡萝卜丁轻轻搅拌均匀。洒上酱汁，焖火煮2分钟。 小贴士： 1：鸡胸肉腌制，翻炒均匀，味道更好! 2:这个方法也可以把鸡胸肉换成虾仁，非常好吃，脂肪也很低。 把鸡胸肉和豌豆、玉米粒放在一起，这样吃起来不会感觉到十分油腻，并且也不用担心发胖的问题，感兴趣的小伙伴可以自己在家尝试着做一下，味道挺不错的。
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