水仙茶的功效与作用有哪些?让养生从喝茶开始!

红茶、绿茶、青茶等相信茶友们都没少喝吧，那么你喝过水仙茶吗?水仙茶可不是水仙花茶，是福建乌龙茶的一种，味道甘醇后味悠久，水仙茶的营养价值非常高，你知道水仙茶的功效和作用有哪些吗?

1、明目

水仙茶可以明目。一书里面记载，水仙茶有清热的功效，而热往往导致人的眼白变黄，影响视觉。一杯水仙茶，不仅清热，更能明目，这也是为什么古人那么喜欢饮用水仙茶的原因了。所以多喝水仙茶可以让我们的眼睛视力保持健康，同时还可以让我们的眼白看上去更加清澈，从而让你的眼睛炯炯有神。

2、提高身体免疫力

水仙茶图片

很多营养学家经过试验证明，水仙茶中含有丰富的维生素A和维生素C，以及茶碱素等物质。维生素a和维生素c可以提高我们身体的抵抗力，提高身体的免疫功能，预防感冒。很多朋友在冬季很容易感冒，那不如养成每天一杯水仙茶的好习惯。

3、提神醒脑

水仙茶中含有丰富的咖啡碱，这种物质能直接作用于人类的中枢神经，而且水仙茶中还含有大量的挥发油和天然芳香类物质，平时人们冲泡饮用以后，能让精神振奋，也会让人们的大脑保持清醒。而且还可以帮助我们排出体内的毒素和脂肪，让我们保持苗条的身材。

4、抗辐射

多喝水仙茶还能增强人类身体的抗辐射能力，因为水仙茶中含有的儿茶素是一种天然抗辐射成分，它能减少多种放射性物质对人类身体的伤害，生活中那些经常接触放射源，或者在接受放疗化疗治疗的人群，可以多喝一些水仙茶，这样对增强他们身体免疫力有很大的好处。

5、维持酸碱平衡

水仙茶是一种典型的碱性饮料，它能加快人体内多种酸性物质的代谢，能维持人体内部环境的酸碱平衡，经常饮用能提高人体健康水平。水仙茶中还含有丰富的咖啡碱，这种物质可以加快胃液分泌，能修复受损的的胃黏膜，它不但能提高胃部消化能力，也能预防胃炎与胃溃疡发生。

喝水仙茶的好处真的是非常多，我们可以养成每天喝茶的好习惯，这样不仅可以体会水仙茶带给我们的口感体验，还能让自己变的更健康，当然了，经常运动才能保持良好的身体素质哦。